Wszystkie tancerki zarówno z grup baletowych jak i z grup tańca współczesnego zapraszam do tanecznego spędzania czasu w domku. Niech taniec stanie się dla Was sposobem na nudę. Zwróćmy uwagę, aby odpowiednio przygotować swoją domową przestrzeń, tak aby nasza taneczna aktywność zawsze odbywała się w bezpieczny sposób, we wcześniej przygotowanym do tego miejscu. Młodsze dzieci oczywiście proszą w tej kwestii o pomoc dorosłych.:)
Wszyscy pamiętamy, że zawsze rozpoczynamy od rozgrzewki, w którą chcemy zaangażować wszystkie części naszego ciała. Przykład krótkiej rozgrzewki dla młodszych dzieci:
i coś dla starszych:
Następnie przechodzimy do ćwiczeń technicznych:
– grupy baletowe zapraszam do powtórzenia sobie pozycji baletowych rąk:
– grupy tańca współczesnego szlifują prawidłowe wykonanie „swings”
Przypominam także o rozciąganiu i o tym, by zawsze przed nim rozgrzać swoje ciało – tę część aktywności tanecznej zawsze pozostawiamy na koniec.
Zachęcam Was również do dzielenia się ze nami, w jaki sposób tanecznie spędzacie czas w domku – chętnie zobaczymy i jeśli chcecie, opublikujemy Wasze zdjęcia czy krótkie filmiki.
Pozdrawiam Was serdecznie
Instruktor tańca- Ewa Lis
TANECZNIE W DOMU (e-zajęcia)
Post Author: MDK
