Kategoria: Sport

Witam, kontynuujemy temat asekuracji, bo można pokusić się na wiele, ale u podstaw musi leżeć bezpieczeństwo. Czytaj więcej o PORADNIK WSPINACZKOWY (e-zajęcia 12) …

Witam, chciałem ruszyć z nową formacją skalną – przewieszenie i mały okap, ale zreflektowałem się, że ten paromiesięczny rozbrat ze sprzętem wspinaczkowym, głównie z liną, może rzutować na bezpieczeństwo. Czytaj więcej o PORADNIK WSPINACZKOWY (e-zajęcia 11) …

Witam, była teoria, była praktyka w zakresie nauki techniki Dulfera. Pora na podsumowanie i rozpracowanie innej formacji skalnej na naszym obiekcie. Rysę mamy opanowaną. Czytaj więcej o PORADNIK WSPINACZKOWY (e-zajęcia 10) …

Witam, mimo pewnego poluzowania restrykcji związanych z rozpowszechnianiem się epidemii, zwłaszcza u nas, na Śląsku, dominuje przekaz – zostań w domu. Czytaj więcej o ZOSTAŃ W DOMU – TRENING U SIEBIE / e – zajęcia nr 9/ …

Witam, oczywiście tylko trening prowadzi do wyniku sportowego. Ale nie można również zapominać o sferze mentalnej, motywacji itp. prawach. Czytaj więcej o PORADNIK WSPINACZKOWY (e-zajęcia 8) …

Witam, pora na wysiłek. Mamy podstawy teoretyczne, zobaczymy jak wyjdą w praktyce. Na co należy zwrócić uwagę przed rozpoczęciem zajęć? Omawiając temat zajęć, instruktor powinien podkreślić jakie znaczenie dla rozwoju wspinacza ma doskonalenie techniki wspinania. Bardzo ważne jest umotywowanie uczniów, aby potraktowali to jako kolejny etap własnego rozwoju . Czytaj więcej o PORADNIK WSPINACZKOWY (e-zajęcia 7) …