Kochani, dzisiaj nasze taneczne domowe poczynania zaczynamy od rozgrzewki:https://www.youtube.com/watch?v=UItWltVZZmE
Małe baletnice po rozgrzewce przypominają sobie kolejno: pozycje rąk, pozycje stóp, wykonują ćwiczenia stóp: point-flex oraz plie i Demi plié i grand plié.
Następnie przechodzimy do techniki “Relevé na półpalce”:
Grupy tańca współczesnego zapraszam do ćwiczeń technicznych całego ciała w różnych pozycjach: I, II, II-poszerzonej i równoległej:
Niezmiennie zachęcam do tworzenia własnych, krótkich układów tanecznych.
Nie zapominajcie też o Waszym ulubionym – rozciąganiu!
Pozdrawiam Was serdecznie
Instruktor tańca Ewa Lis
