Category Archives: Sport

NOWE OTWARCIE SZACHOWE!!!

W MDK nastąpiło nowe otwarcie zajęć szachowych! Od 20. stycznia 2021. spotykamy się co środę, w godzinach od 16.3o do 19.oo. Zapraszamy – na razie – dzieci do 10 roku życia.

TRENING U SIEBIE (e – zajęcia nr 9)

Witam, mimo pewnego poluzowania restrykcji związanych z rozpowszechnianiem się epidemii, zwłaszcza u nas, na Śląsku, dominuje przekaz – zostań w domu. Jeden z wychowanków, Łukasz, konsultował ze mną kształt budowanej ściany w swoim pokoju przez jego Tatę. Nie mam jego ściany zdjęć.

E-ZAJĘCIA nr 8

Witam, 
oczywiście tylko trening prowadzi do wyniku sportowego. Ale nie można również zapominać o sferze mentalnej, motywacji itp. prawach. Dla przypomnienia co działo się tak niedawno w jaworznickim wspinaniu krótki film.

ASEKURACJA – (e – zajęcia nr 7)

Witam,
chciałem ruszyć z nową formacją skalną – przewieszenie i mały okap, ale zreflektowałem się, że ten paromiesięczny rozbrat ze sprzętem wspinaczkowym, głównie z liną, może rzutować na bezpieczeństwo.

PORADNIK WSPINACZKOWY (e-zajęcia 6)

Witam,poprzednio przedstawiłem miejsce ćwiczeń. Pora na naukę i doskonalenie techniki ruchu.